종근당건강 "비타민D 2000IU" 내돈내산 솔직 리뷰!
종근당건강 "비타민D 2000IU" 내돈내산 솔직 리뷰!
안녕하세요 여러분^^ 식사만으로 영양소 채우기 부족해 영양제 드시는 분들 많으시죠? 특히 실내에서 생활하는 시간이 많아 햇빛을 보기 힘든 학생, 직장인들은 비타민D가 부족한 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 믿을 수 있는 제약회사에서 가성비 좋게 나온 "종근당 비타민D 2000IU"를 내돈내산 솔직 리뷰해드릴게요.
■섭취량 및 섭취방법■
1일 1회 1캡슐 식전, 식후 관계없이 섭취.
1통에 90캡슐 들어있어 3개월 섭취 가능.
■판매처 및 가격(22.10.26 기준)■
-네이버 야우스토어
-1상자(90캡슐) 10,590원 구입
(네이버에 종근당 비타민D 2000IU 검색, 7천원대 판매하고 있는 스토어들이 많이 나옴)
■비타민D 하루 섭취 권장량■
보통 성인의 하루 비타민D 섭취 권장량을 800IU라 보고 있습니다.(한국에서의 일일 권장량은 400IU이고 미국의 일일권장량은 800IU입니다) 상한선인 4000IU 이내에서 하루 권장량을 보충하면 뼈 건강에 도움을 받을 수 있다고 합니다.
-50세 이상의 성인, 갱년기 여성: 800~1000IU
-임신, 수유 중인 여성: 800IU
-결핍이나 부족 상태: 4000IU이내에서 복용
■비타민D와 아연의 효능■
1. 비타민D
비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고 세포에 있는 인의 흡수를 도와줍니다. 뼈의 재료가 되는 칼슘과 인이 충분해도 비타민D가 부족하면 탄탄한 뼈가 될 수 없습니다.
비타민D는 뼈뿐만 아니라 간, 췌장, 뇌, 폐, 유방, 피부, 근육, 지방조직 등 체내 여러 세포 내에 광범위하게 분포하는 영양성분입니다.
2. 아연
아연은 인체에서 약 90%가 근육과 골격에 존재합니다. 기본적인 생리활성 역할, 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요한 영양성분입니다.
이제부터는 내돈내산 솔직 리뷰!
비타민 D는 햇볕을 직접 쬐어야 생성되는 영양소라 학생, 직장인, 장시간 실내생활을 하시는 분들은 비타민 D가 부족할까 염려되실 것 같아요. 비타민 D 부족은 뼈 건강에 좋지 않다고 하니 골다공증 발생 위험을 낮추고 건강증진을 위해서 영양제를 따로 섭취해주면 좋을 것 같습니다.
종근당건강은 워낙 유명한 제약회사라 믿음이 가고 가격도 3개월치가 7천원~1만원 사이(온라인 구매가)라 한 달 치로 계산하면 커피 한잔 값도 나오지 않는 금액이라 부담 없이 구입할 수 있는 영양제입니다.
하루 한번 한알, 식전 식후 관계없이 섭취 가능하기 때문에 언제든 편하게 드시면 좋을 것 같아요.
지금까지 종근당건강 "비타민D 2000IU" 내돈내산 솔직 리뷰였습니다. 저의 리뷰가 여러분들의 비타민D 영양제 선택에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 우린 다음 리뷰에서 또 만나요 안녕~